Nyheder / NYHEDSARKIV 2015 / Fjerde kvartal / Løbeskoene snøres igen i Bylderup-Bov

Løbeskoene snøres igen i Bylderup-Bov

Bylderup og Omegns Gymnastikforening (BOG) starter den nye løbesæson op i uge 43. Gamle, såvel som nye løbere kan derfor godt begynde at finde løbeskoene frem, for der vil være løbehold til alle målgrupper.

Bl.a. vil der være et hold med en anderledes form for "løbegang", og de 11 løbetrænere er klar med et løbeprogram, hvor løberne kommer rundt i lokalområdet.

I forhold til tidligere er den hårde intervaltræning nu erstattet af lidt længere ture med et roligere og varieret tempo. Løbetempoet ligger mellem 5 1/2 minut pr. km, til små 7 minutter pr. kilometer, og hver gang løber man mellem 5 - 10 km.
 
 
 
oktober 2015